Studiestrategier
En effektiv studiestrategi handlar om att planera dina studier, till exempel genom att schemalägga studiepass och sätta konkreta mål. Genom att hitta metoder som passar dig kan du använda din tid bättre, minska stress och få bättre resultat.
Studiestrategier – viktiga delar
Planera din tid
En viktig del – som många ofta underskattar – är att planera inför en ny kurs eller termin. Genom att tidigt få överblick över viktiga moment och avsätta tid i din kalender blir det enklare att hinna med.
Förbered dig för undervisningen
Föreläsningar, laborationer och andra undervisningsmoment är en central del av din utbildning som hjälper dig få en överblick över kursens innehåll och viktiga begrepp. Genom att vara aktiv före, under och efter undervisningen får du bättre förståelse och större utbyte av det som tas upp.
Strukturera dina studiepass
Att studera på egen hand kräver struktur och tydliga mål. Genom att välja en studiemiljö som passar dig, sätta ett tidsschema och arbeta med konkreta delmål kan du öka både fokus och inlärning.
Hitta studietekniker som passar dig
Studiestrategier handlar om hur du planerar dina studier, medan studietekniker är de konkreta metoder du använder när du studerar. Det kan till exempel vara hur du antecknar, läser kurslitteratur eller repeterar innehåll.
Planera din tid
1. Gå igenom kursplan och schema
Att gå igenom kursplan och schema inför en ny kurs eller termin ger dig en överblick över vad som förväntas av dig, samt viktiga moment och deadlines. Det ger dig bättre förutsättningar att planera din tid, fördela arbetet över terminen och minskar risken för stress inför examinationer.
2. Lägg in viktiga händelser i kalendern
Skapa en översikt genom att markera viktiga datum i din kalender:
- Föreläsningar
- Examinationer
- Andra viktiga deadlines (till exempel att välja ämne, läsa en rapport, anmäla dig till salstenta)
- Ditt eget liv - till exempel träning, sociala aktiviteter eller resor
- Se till att även planera in tid för återhämtning.
3. Gör ett eget schema för egenstudier
När du har koll på viktiga datum kan du skapa en struktur för dina egenstudier genom att göra ett eget schema. Planera in tider för studiepass i din egen kalender, en app, i ett dokument eller på papper.
Undvik att detaljplanera i början av kursen. Blocka istället tid för studier inför undervisning, examinationer och andra deadlines, då vet du att du har utrymme att förbereda dig.
Tips för ditt schema
- Gör veckorna så lika som möjligt. Fasta rutiner gör det enklare att vara strukturerad. Om du till exempel planerar att plugga samma dagar och tider varje vecka blir det lättare att hålla vanan över tid.
- Planera studietiden efter hur du fungerar. Är du en morgon- eller kvällsmänniska? Försök lägga dina studier när du har som mest energi och fokus.
- Undvik att planera för långa studiepass. När vi tar in ny information behöver hjärnan tid att bearbeta den, vilket gör att flera kortare pass fungerar bättre än få och långa.
- Börja plugga i god tid inför examinationer. Det kan minska stressen inför tentor, eftersom du får god möjlighet att repetera och fördjupa din förståelse.
Undervisning
1. Snabb översikt inför
Inför undervisningen är det bra att skaffa dig en snabb överblick över vad som kommer tas upp. Det gör det lättare att följa med och förstå innehållet under själva undervisningen..
Bra att göra:
- Se vilket ämne som kommer gås igenom
- Titta igenom relevant litteratur
- Se om presentation eller material finns tillgängligt i förväg
2. Lyssna aktivt och anteckna
Under föreläsningen är det viktigt att vara aktiv för att håll fokus och få med dig det viktigaste.
Att ta anteckningar kan hjälpa dig att koncentrera dig. Anteckna sådant som stödjer ditt minne i efterhand, till exempel nyckelord, begrepp eller processbeskrivningar. Ställ frågor om något är oklart.
Tips för din studieteknik – anteckningar
I Guide till att söka, läsa och skriva kan du läsa mer om att Anteckningsstrategier.
3. Repetition direkt efter
Efter undervisningen är det bra att gå igenom dina anteckningar så snart som möjligt. Sammanfatta, förtydliga och renskriv vid behov. Det gör det lättare att förstå innehållet i efterhand, men hjälper dig också att komma ihåg det läraren precis har gått igenom.
Plugga på egen hand
1. Välj en studiemiljö som passar dig
Välj en plats där du kan fokusera och arbeta effektivt. Det kan vara hemma vid köksbordet, i en tyst läsesa, på ett café eller vid ett fullt utrustad skrivbord – det viktigaste är att det fungerar för dig.
På universitetet och biblioteken finns olika typer av studieplatser för olika behov. Ofta finns olika zoner för att reglera ljud och andra störningar.
Universitetets studieplatser
Utspritt över hela Göteborgs universitet finns många olika studieplatser:
- Boka grupprum och andra studieplatser
- Hitta studieplatser där du vill sitta och plugga via sidan Campus och studieområden
- Se universitetsbibliotekets information: Grupprum och studierum på biblioteken
2. Tidsplanera och skriv en att göra-lista
Börja varje studiepass med att planera din tid. Bestäm:
- Hur länge du ska plugga
- När du ska ta lunch och andra pauser
Gör också en kort och realistisk att göra-lista. Var konkret: vad ska vara klart när passet är slut? Dela upp arbetet i tydliga kortare delmål och fokusera på det du hinner.
Exempel på delmål:
- Läsa och sammanfatta ett kapitel
- Skriva ett utkast till en inledning
- Skapa pluggkort för ett moment
- Renskriva anteckningar från en föreläsning
3. Genomför ditt studiepass
När du har planerat är det dags att genomföra det du har tänkt göra. För många är den största utmaningen här koncentrationen. Du kan behöva testa olika studietekniker för att hitta vad som fungerar bäst för dig.
Skapa bra förutsättningar för koncentration
- Fokusera på en sak i taget. Det är bättre att slutföra ett delmål än att påbörja flera och behöva skjuta upp dem.
- Ta korta pauser ofta. Dela upp studierna i kortare pass på 20–30 minuter (använd gärna timer). Gör något annat under pauserna, som att röra på dig eller prata med någon.
- Variera hur du studerar. Växla mellan att läsa, skriva och göra övningar, gärna med korta pauser emellan.
- Minska störningar. Stäng av notifikationer och blocka vissa appar eller lägg undan mobilen. Använd hörlurar eller öronproppar för att stänga ute omgivningen.
- Plugga med andra. Att studera med andra kan öka motivationen och göra det lättare att komma igång. Att diskutera med andra kan också ge nya perspektiv på uppgiften.
4. Avsluta med reflektion
Avsluta varje studiepass med att reflektera över ditt arbete. Fundera på vad du har gjort, vad nästa steg är och vad du behöver förbereda till nästa pass, till exempel låna en kursbok eller skriva ut material.
Stöd från universitetet
Om studierna påverkar din hälsa
Du kan alltid vända dig till Studenthälsan om du behöver stöd på grund av något som beror på eller påverkar dina studier. Exempelvis för stresshantering om du upplever att du inte hinner med studierna eller skjuter upp saker för mycket.
Skrivande och läsande
Göteborgs universitet och universitetsbiblioteket erbjuder flera olika stöd för dig som vill utveckla hur du skriver och läser.
- Föreläsningar och workshops om studiestrategier – du hittar dessa i evenemangssöket
- Studentsnabben – korta lunchföreläsningar om studieteknik och studiestrategier
- Guide till att söka, läsa och skriva – En samlad guide för akademiskt skrivande
- Handledning i skrivande – Boka tid eller gå på drop-in för att få feedback på din text
Programvaror
Det finns programvaror som kan underlätta din studier, till exempel:
- Talsyntes som omvandlar skriven text till tal
- Förstoringsprogram
- Stavnings- och grammatikstöd
Läs mer om tillgängliga program och licenser
Vid funktionsnedsättning
Om du har en varaktig dokumenterad funktionsnedsättning kan du få pedagogiskt stöd under din tid. Stödet utformas efter dina behov och kan bestå av olika former av anpassningar i studierna.
Pedagogiskt stöd vid funktionsnedsättning
Mer från din utbildning
Din utbildning kan har tagit fram stöd som är anpassat för ditt ämne. Du får isåfall information om detta från din lärare eller institution.
